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Fisioterapia Desportiva

Fisioterapia Desportiva em Santarém

Do atleta de fim de semana ao competidor federado: recupere da lesão, volte a treinar com confiança e reduza o risco de recaída.

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Não deixe a dor tornar-se crónica: quanto mais cedo começar, mais curta é a recuperação.

Marcação online em poucos minutos, ou por telefone.

O que tratamos

  • Entorses do tornozelo e do joelho
  • Roturas e contraturas musculares
  • Tendinopatias (Aquiles, rotuliana, ombro)
  • Dor no joelho do corredor
  • Pubalgia
  • Recuperação após lesão de ligamentos (LCA)

Cada semana parado custa forma física, e um regresso precipitado custa ainda mais: grande parte das lesões desportivas repete-se quando a reabilitação fica a meio. O nosso foco é devolvê-lo ao desporto no momento certo: nem antes, nem depois.

Trabalhamos por fases: controlo da dor e da inflamação, recuperação da mobilidade e da força, e treino específico da sua modalidade, com critérios objetivos para o regresso à competição.

Como funciona

  1. 1

    Avaliação

    Conversa, testes clínicos e análise do seu caso. Sai a saber o que tem e o que fazer.

  2. 2

    Plano à medida

    Objetivos claros, número de sessões estimado e exercícios para casa.

  3. 3

    Acompanhamento

    Reavaliamos a evolução e ajustamos o plano até ao objetivo.

A escolha é sua

Três caminhos para a mesma dor

Perante uma dor que não passa, há três opções. Só uma trata a causa.

Esperar que passe

A opção mais comum, e a mais arriscada.

  • Não custa nada hoje
  • A dor pode tornar-se crónica
  • O corpo cria compensações noutras zonas
  • Quando decidir tratar, a recuperação é mais longa

★ Recomendado pela equipa

Avaliação e plano de tratamento

Perceber a causa e tratá-la de vez.

  • Diagnóstico da causa logo na primeira consulta
  • Plano com objetivos e número de sessões estimado
  • Exercícios personalizados para fazer em casa
  • Acompanhamento pelo mesmo fisioterapeuta
  • Menos risco de a dor voltar
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É o caminho que recomendamos na grande maioria dos casos.

Só aliviar os sintomas

Analgésicos ou alívio pontual.

  • Alívio rápido
  • O efeito é temporário
  • Não trata a causa
  • A dor tende a voltar

Dúvidas

Perguntas frequentes sobre fisioterapia desportiva

Quando devo procurar fisioterapia depois de uma lesão desportiva?

O mais cedo possível. Nas primeiras 48 a 72 horas já é possível orientar a recuperação e evitar compensações que atrasam o regresso.

Trabalham com clubes e atletas federados?

Sim, acompanhamos atletas de várias modalidades da região de Santarém. Contacte-nos para condições para clubes.

Outras especialidades

Também o podemos ajudar com

Daqui a 6 meses, vai desejar ter começado hoje.

Não deixe que uma dor de hoje se transforme numa limitação para a vida. A sua Primeira Avaliação demora 50 minutos. O alívio pode durar anos.

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